夜のランニング教室

寒さの戻った今日の宇都宮の夜も、皆さんの熱気で気温上昇したかしらというくらいの熱気あふれるランニング教室でした

今日は私もお散歩しながらカメラマンを楽しみました

でもでも、ナイトモードでの撮影ってこんなに難しいのというレベルの腕なので、雰囲気 だ け をお楽しみくださいませ
（カメラの腕も磨けるように今後頑張りますね）

 まずはゆっくりウォーミングアップ












 ほぐし体操の後は、動き作り。
 まずは立ち方から。

 ランニングの動きづくりなのに・・・
 立ち方って・・・！？

 ここが重要です






 大人達は各自のペース設定で
 走っている間・・・

 子ども達は・・・
 遊んでます！？

 いえいえ、遊ばせてるようで
 意味があるのです

 バランス感覚養成中



 ここは
　「マウンテンゴリラの森」

 最初はオッカナビックリだった子も・・・

 慣れれば岩場もピョンピョン

 子どもの才能って

 開発すればどんどん伸びますね



 さあ、１０歩でどこまで行けるかな

 今日のチャンピオンは　たまちゃん

 コツコツ真剣に頑張っていれば

 どんどん記録も更新できます






 子ども達も最後に５００ｍを
 タイムトライアル

 自分に挑戦
 自己ベスト更新に向かって
 みんな真剣






もちろん、１３日の記事のとおり、大人の皆さんも頑張ってましたよ

走ったこともなかったママさん達が、今は
「先週より１ｋｍ多く走れて、５ｋｍ走れたー」
「前より楽に走れるようになったー」
と、お子さんよりも目を輝かせてらっしゃる様子は、本当に素敵です

ちえこママさんも、数年前に走り始めて、今ではすっかりフルマラソン大会を満喫されて、どんどん生き生き素敵になってますね

ママさん達だけでなく、パパさん達ももちろん頑張ってますよ

小学生の高学年の子も、大人に混じって頑張ってましたね

毎週、ランニングの和が拡がってどんどん新しい仲間が増えていくのもまた嬉しい限りですね
この勢いで、健康の和親子の絆の和笑顔の和を拡げていきましょう

明後日、土曜日の朝６：３０からは、みゆきがはらSSを出発して「ゴミ拾いランニング」も行います
お子さんでも参加できる範囲で行いますので、ぜひ多くの方のご参加お待ちしておりますとっても気持ちの良いものですよ
http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/Entry/7/

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