村上塾の皆さんも選手達も、日頃から鍛えていただいている、宇都宮森林公園にて、今年からトレイルランの大会を開催することになりました！！ ミドル 16km 中・上級者向け、急峻な2山を舞台にした山岳トレイルコース 定員１００名
村上塾恒例の元旦初日の出登山から始まり、日頃のトレーニングやアイアンマン１０など・・・
古賀志山はじめ、宇都宮森林公園からは、たくさんのパワーをいただいてます！
・・・健康に感謝し、自分と向き合い、エコを考える・・・
仲間と自然の大切さを学ぶイベントとして、地元の方々のご理解・ご協力をいただき、関係する各団体からの力強いバックアップ、ご支援ご協力をいただき、開催が決定いたしました。
コースは、古賀志山周辺の自然を満喫しながら、地域とのふれあいと感じていただけるコースとなっております。距離等は以下のとおりです。
ショート ８km 初・中級者向け、トレイルランニングチャレンジコース 定員１００名
キッズ ４km 小学生対象のトレイルラン体験コース 定員５０名
詳しくは、トレイルラン宇都宮２０１０のホームページをご覧ください。
たくさんの方のお申込をお待ちしております。
あっこ
今回で７回目を迎えた村上塾恒例イベント、アイアンマン１０が、昨日開催されました！
「アイアンマン１０」とは、スイム１時間・バイク６時間・ラン３時間で合計１０時間を、自分のペースで楽しもう！というイベントです。
そのなかで、１種目のみの参加や、途中からの参加・途中帰りもＯＫ。
今回も、３種目を楽しまれた方は、参加者の約半分。
ガンガン追い込む方、のんびりルンルン楽しむ方・・・皆さんそれぞれの楽しみ方で満喫していただけたようです♪
周りに頑張っている人がたくさんいると、良い刺激をしあって、自己ベスト距離の更新できてる方がたくさんいましたね！
応援している側としても、ものすごく力をいただけました。
・・・写真の皆さんの表情、充実感でいっぱいですね！！・・・
朝５時から１時間のスイム。さあ、ここからが長い１日の始まりです（＾＾）/
場所を宇都宮森林公園に移して、１周25kmの周回コースでのバイク！
周回のなかに、エイドステーションがあります☆ひとやすみのひととき♪
東京から参加していただいた方も・・・ありがとうございます！
午後１時、ランスタート！
皆さん、まだまだ元気いっぱい☆
朝２時に起床して遠方から参加してくださった方々も、もくもくと走る！走る！すごいパワーです！！
エネルギー＆水分補給も大切ですね！
トライアスロンに初挑戦する方々も、楽しんでいただけたようです（＾＾）
暑い熱い１日でした。冷たい水を体が欲します！
エイドステーションもやりがいある１日でした♪
自分で記録します。
「ママがおいしいおにぎりたくさんつくってくれて、パパもぼくも、いっしょうけんめいがんばれたよ！」
途中でお帰りになった方も含め、４０人以上で、熱い１日を満喫しました！
たくさんのエネルギーをありがとうございます！！
ワールドカップ・ティサユバロスに参加の日出子ちゃんにもエネルギーが届いたようです！
秋にもまた開催します！たくさんのご参加、またお待ちしておりますね！！
あっこ
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今年の夏もやりますよ！
村上塾恒例イベント、アイアンマン１０！
プールで1時間、バイク6時間、ランを3時間、合計10時間の間で何キロ走れるか。
お子さんでも、その中でできることだけを挑戦していただけます！
その時間内で休憩あり、1種目のみ参加や途中参加、途中帰りもOKですので、どなたでも参加ウエルカムです。参加予定者はご連絡をください。
バイク・ランは、周回上にｴｲﾄﾞｽﾃｰｼｮﾝを作りますので、そこで自由に休んだり補給できます。
近くにコンビニもあります。
世界を舞台に戦う選手達も多数参加！みんなで楽しく熱い夏の思い出を作りましょう♪
◆スイム：みゆきがはらSS(AM５：００～６：００)
◆バイク＆ラン：宇都宮森林公園（Ｂ７：００～１３:００ Ｒ１３:００～１６：００）
◆打ち上げ（飲み会） １８：３０～ （ ＊場所は、ＪＲ宇都宮駅前付近です。決定次第 掲載します）
＊施設使用料（プールのみ）：村上塾会員７００円、学生会員５００円、会員外１０５０円、みゆきがはらSS会員・朝練クラブ会員（無料）
（参加費は無料ですが、上記施設料のみお願いします。）
＊人数を把握したいので、参加予定者は事前にご連絡ください。
＊練習会は自己責任ですので、各自保険等対策をお願いしますね！
詳しくはお問合せください。
連絡先
村上 090-2224-4061
渡辺 090-4053-0610
メール u_murakamijuku@yahoo.co.jp
ぜひたくさんの方々のご参加をお待ちしております！
あっこ
トライアスロンシーズン真っ盛り
皆さん、各地でご活躍のことと思います。
９月５日（日）は、真岡井頭公園で、マロニエトライアスロンが開催されます。
地域に根ざし，今年で１５回目を迎えるこの大会をぜひ、みなさんで盛り上げてください！！
参加募集は８月６日まで。今年はビギナー部門も開設しましたので、初心者の方や、中学生も安心。
もちろん、スプリントの部もまだまだ申し込みできますよ。
ご興味のある方はぜひ！！
マロニエトライアスロン大会の出場申込・大会情報はこちら
http://marronnier.net/
そして興味はあっても、参加は。。。。という方、ぜひボランティアでご参加下さい。
トライアスロン競技経験のある方だけではなく、トライアスロン未経験の方でも、エイドステーションや、フィニッシュテープ、選手受付係など、たくさんお願いしたいことがあります。
大会は選手を支えるボランティアの方々の熱意によって盛り上がっていけます。
一人でも多くの方のご協力お願いいたします。
詳細はこちら
今日は、毎回ご好評をいただいたます、ジュニア向け「サマーキャンプ」と大人向け「トレーニングキャンプ」のご案内です！
今回から、どちらも宇都宮ロマンチック村さんのご協力をいただき、パワーアップして行ないます！！
世界を目指す選手達も一緒に、練習＆ご指導いたします。
ジュニア向けサマーキャンプは、8月28日（土）・29日（日）に開催！
３種目を、基礎から楽しくお教えします。
自然のなかでレクレーションも行ないます。
２日目には、ミニミニトライアスロンに挑戦！
お子様の心と体を強くするプログラムとなっています。
今回から親御さんも一緒に参加していただけるようになりました。
お子様の成長段階に合わせて、一緒に楽しめるように丁寧にご指導いたします。
夏休みの最高の思い出になることでしょう♪
大人向けのトレーニングキャンプは、9月18日（土）・19日（日）に開催！
初心者から上級者まで、レベルに合わせて、3種目の技術を楽しく丁寧にお教えいたします。
2日目には、ミニトライアスロンで盛り上がります！
ぜひたくさんの方々のご参加をお待ちしております！
あっこ
