恒例トレーニングキャンプのご報告です！！
毎回好評のトライアスロントレーニングキャンプ、今回は９月２２日、２３日で行なわれました。
場所は、宇都宮市 森林公園。参加者は、１６名でした。
初日。森林公園に集合、まずは講習と体操です。
反射の理論、各競技のパワーポイント、そのための身体作り。
理論を聞いた後での体操は、皆さん理解しやすく、熱も入りますね！！
その後、バイクでみゆきがはらSSに移動。スイムレッスンです。
この日は、身体のポジション、軸の出し方、水の捉えを意識するドリルを行ないました。
注意する点、意識するポイントをしっかり説明してもらえて、とてもわかりやすかったです。
徹底的にドリルを繰り返し、最後にサークルを設定して、ドリルのおさらい。
およそ１時間しっかり技術練習をしました。
自分で練習するときはここまで、基本を徹底してやる機会はないので、いい練習になりました。
その後は場所を移動して、バイク講習。今回はポジションを見てもらい、ペダリングの練習をしました。ほぼ全員がサドル位置を修正。５mmの変化でも大きな違いがあってびっくり！！
さて、宿に帰って、お風呂に入ったら、お楽しみタイム
この日撮影したビデオを見ながらのワンポイントアドバイス。そのうち、話はどんどんふくらんで。。。。。楽しい夜になりました。
今回の参加者は、県外の方も多く、お話しするのも、いい刺激になりました。
そして翌日６時。前の晩とはうってかわって、真剣な表情でランニング講習。ここでは、重心移動を意識したランニングの技術練習をしました。およそ１時間の講習で、皆さんきっと何か得られた事でしょう。
朝食の後は、プールへ移動
この日のドリルは、ヘッドアップスイム。どうしても下半身が沈みがちになり、私は悪戦苦闘でした
そしてそして！！いよいよミニトライアスロンの始まりです
まずは、スイム４００m
場所を移動して、スイムタイム差でバイクスタート
今回は、生田目、細田両選手も参戦！！めったにないいい機会になりました。しかも、コース上では、菊池、椿両選手がボランティアでコース整備や、誘導、応援までしてくれちゃいました
細田選手の走り！！
東京からのご参加ありがとうございました！
真剣な中にも楽しそうな雰囲気が最高！！
初心者からベテランまで、皆さんが楽しめる＆役に立つ、実りの多いキャンプでした。
次回は来年の春頃でしょうか。
また、お会いしましょうね！
皆さんの笑顔、すてきですね！ カオル
追い上げていきましょう
厳しい中に楽しいムードが・・・
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