リトルウイング☆

今回は、いつも選手達もお世話になっている美容院のご紹介です
村上塾の支援スポンサーにもなっていただいているリトルウイングさん。
店長の健太郎さんは、朝練クラブの会員さんでもあります。
お忙しいなか、週に２回は通うと決めてらっしゃるようで、いらした際には必ず1000ｍ～1500ｍを休まずに泳ぎぬく根性はさすがです

日出子ちゃんは大切な大会前には必ず気合い入れカットをしてもらってます
浩平も先日お世話になったようです。

私も選手時代は同じように大会前は気合い入れカットしてもらってました。
今日は私も応援の気合い入れカットをしてもらってきました！
もちろん、気合い入れだけではなくて、とってもリラックス＆リフレッシュさせていただけます
お店の雰囲気が良くって店員さん達のチームワークもばっりちなので、とっても居心地がいいんです

お店で使用しているものは、自然のものをとり入れたものを多く使用しているので、シャンプーやトリートメントの香りからして違いますよ
長時間のメニューの際には美味しい本格コーヒー等もいただけてカフェにいるような感覚にカップも益子焼きで店長の本物志向のこだわりが随所に

店内には、村上塾のチラシやパンフレットなども掲示してくださり、本当にありがたい限りです。
皆さんもぜひ、足を運んでみてください
そして、日本選手権では、ぜひ選手達の格好いい髪形にもご注目を

右：店長の健太郎さん
左：店員の大滝さん
お世話になりました！
今後もよろしくお願いします！

あっこ
　

秋トレーニングキャンプ ご報告

遅くなりましたが、今回は9月に開催されたトレーニングキャンプの様子をご報告いたします。
参加者の皆さま、ご参加ありがとうございました。
今回も、地元の方から遠方の方までお集まりいただき、秋の宇都宮でのキャンプを満喫していただたようです。

スイム・バイク・ランのフォームチェック・ストレッチの指導は丁寧に、しっかりと。
初心者から上級者までレベルに合せて、基本～実践練習を行ないます。






　











　夜の部も盛り上がります。ろまんちっく村の地ビール＆食事も最高☆☆☆
この味を知ったらあなたもキャンプの常連に！？
天然温泉で疲れも癒されますね♪


最後は、タイムトライアル！
皆さん本気モードで頑張りました！！


















タイムトライアルの記録はこちら→ダウンロード(pdf)
また来年も元気にお会いしましょう！！お待ちしております。
あっこ
　

村上塾練習会＆イベントスケジュール（１０月）

ダウンロード(pdf)

一気に秋らしい気候となりましたが皆さんお元気でしょうか！
スポーツの秋到来です。１０月も元気いっぱいいきましょう！

１０月もイベント盛りだくさんです。
９日ゴミ拾いラン！
１０日ファーストライアスロン！
１７日日本選手権＆応援バスツアー！
３１日宇都宮トレイルラン２０１０！

また、新しい企画として「快適ランニング３ヶ月コース」を１０月～１２月
（全６回）でろまんちっく村にて行ないます！ご参加お待ちしております。
詳細はこちら→http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/Entry/122/

日本選手権応援バスツアーも、皆さまのご参加お待ちしております。
詳細はこちら→http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/Entry/123/

第１回の開催となる宇都宮トレイルラン２０１０では、キッズは募集受付中ですので
お待ちしております。（ミドル・ショートは定員に達したため締切となりました）
詳細はこちら→http://murakamijuku.blog.shinobi.jp/Entry/120/

そして、大会を支えるボランティアも募集しております。
前日・当日でボランティアを募集しております。
ご都合のつく日だけでも結構です。
ぜひ１人でも多くの方のお力をお貸しいただければありがたいです。
ボランティアのお申込は、大会ホームページからメール送信お願いします。
http://www.u-trailrun.net/volunteer.html


　あっこ
　

トライアスロン日本選手権応援バスツアー参加者募集！

ダウンロード(pdf)

１０月１７日（日）　トライアスロン日本選手権が東京お台場にて開催されます！

そこで！宇都宮ﾌﾞﾚｲﾌﾞ村上塾 菊池・梶田・椿選手達の応援をお願いいたします！
応援の声を直接選手達に届けていただければ嬉しい限りです！
日本のﾄｯﾌﾟ選手達もお台場に集結！

今年も大型バスで東京・お台場に応援に行きませんか？
選手達のパワーになり、またご参加いただいた方にも有意義な時間となるようにいたします！！

レース観戦後は、お台場にて自由時間もありますよ

★行程
道の駅茂木（南Ｐ）4時発→みゆきがはらSS5時出発（4:45集合）→
宇都宮IC（途中1回SA休憩有）→8時東京お台場到着→
ﾚｰｽ観戦8時25分～13時半頃（ｽﾀｰﾄ；女子8:25・男子11時）→
自由時間（14時半頃～16時）→16時お台場（青海東臨時駐車場）出発（15:50集合）→
宇都宮IC（途中1回SA休憩有）→19時みゆきがはらSS到着→20時道の駅茂木到着

＊道路状況により予定時刻が遅れることもございますのでご了承ください。
＊乗車場所：みゆきがはらSS　宇都宮市御幸ヶ原町31
　　　　　　　　お車は、駐車場においていただいて結構です。
＊食事は各自にてお願いします。

★募集締切　　10月13日（水）　
★料金　　　　大人4,500円　子供（高校生以下）2,000円　
　　　　　　（片道のみご希望の方は、大人2,500円　子供1,000円）
★募集人数　55名まで
★参加申込方法　FAXまたはﾒｰﾙにて、渡辺までお申込ください。
FAX　[phone]　　ﾒｰﾙ　[e-mail]
★お問合せ　090-4053-0610（渡辺）

たくさんの方のご参加、お待ちしておりますね！

　あっこ
　

 

「快適ランニング ３ヶ月コース」のご案内！

 

気持ちよく走りたい！正しい走り方を教えてほしい！ケガをしないでランニングを続けたい！どんなトレーニングをすればいいの？レース前はどう過ごすの？多くの方がランニングを楽しむ今、本当のランニングノウハウが求められています。そこで村上塾が誰でも無理なくトレーニングを積み、気持ちよく走れるプログラムを提供します。
これからランニングを始める方大歓迎です！レベルに合せてご指導いたします！

主催：ろまんちっく村＆宇都宮ブレイブ村上塾
開催日：２０１０年１０月～１２月　（全６回）
会場：栃木県宇都宮市ろまんちっく村
対象：高校生以上の男女（未経験者、女性、年輩者にも対応）
受講料：１２，５００円（３ヶ月、全６回、施設使用料、保険、指導料）
定員：２５名
締切：定員になり次第締め切ります
講習時間：平日PM７：００～８：３０
講師：村上晃史（日本体育協会公認指導者）
スタッフ：村上塾選手（菊池、梶田）

お問合せ
ＴＥＬ　[phone]　渡辺　　Mail　[e-mail]

詳しくは、こちらからご確認のうえ、お申込ください。
http://www010.upp.so-net.ne.jp/m-j/2010_romanticmura_run.pdf


　あっこ